2. triada

 

Sklop za ponedeljek, 1. 6. 2020

Tek 10 minut v pogovornem tempu. Tek mora biti dovolj počasen, da se vam vmes ni treba ustaviti ali hoditi, važno je, da tečete celih 10 minut.

Po teku naredite še spodnje vaje za raztezanje. Vaja naj traja od 15 do 20 sekund. Pri vajah 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 in 10 naredite najprej za eno roko/nogo in potem še za drugo.

 

Sklop za torek, 2. 6. 2020

Pošiljam vam video s 7 minutno vadbo za moč celega telesa. Vadbo ste že enkrat opravljali. Poskusite, če ste kaj pridobili na moči 🙂

https://www.youtube.com/watch?v=nF0uWCiKs30

 

Sklop za sredo, 3. 6. 202

Se vidimo v šoli …