Sklop za ponedeljek, 1. 6. 2020
Tek 10 minut v pogovornem tempu. Tek mora biti dovolj počasen, da se vam vmes ni treba ustaviti ali hoditi, važno je, da tečete celih 10 minut.
Po teku naredite še spodnje vaje za raztezanje. Vaja naj traja od 15 do 20 sekund. Pri vajah 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 in 10 naredite najprej za eno roko/nogo in potem še za drugo.
Sklop za torek, 2. 6. 2020
Pošiljam vam video s 7 minutno vadbo za moč celega telesa. Vadbo ste že enkrat opravljali. Poskusite, če ste kaj pridobili na moči 🙂
https://www.youtube.com/watch?v=nF0uWCiKs30
Sklop za sredo, 3. 6. 2020
Se vidimo v šoli …
